朋辈心理帮扶是大学生心理健康教育工作中的一个重要领域。为进一步在学生中推动开展朋辈互助，持续引导和培育朋辈心理工作骨干积累专业技能知识和必要的朋辈工作技巧，11月7日，“尤亭亭心路成长辅导员工作室”组织来自高分子学院、化工学院、自动化学院和外国语学院的30余名朋辈心理工作骨干开展《青少年心理健康与积极教育和咨询对策》线上培训，主讲人为岳晓东教授。

岳晓东从大国崛起与国民的心理健康讲起，指出现代社会青少年心理问题十分严峻。培训中，岳晓东博士指出，防抑郁要做到 “一光二动三美好”。其中“一光”指多接受阳光的普照，多在户外活动；“二动”指多做运动、多做劳动；“三美好”指美好心情、美好关系、美好环境。他认为，体育活动是抗抑郁的有效方法，心理委员的重要工作手段之一就是要引导周围同学积极参加体育锻炼，在运动中获得健康身心。同时，在日常生活中，朋辈心理工作者还要通过发现同学们的优势人格和成功体验，总结并善用鼓励和赞美的积极应对方式，以达到朋辈互助的作用。

岳晓东简介：岳晓东，著名心理学家，毕业于哈佛大学，获心理学博士学位，曾先后在香港中文大学和香港城市大学任教，并担任香港心理学会学士、香港心理学会辅导心理学会首任会长（2006-2009）。现为首都师范大学心理学院特聘教授。